Movimiento K. Evolutivo

"Una fusión de movimiento consciente, bowspring, respiración, emociones y tu corazón."

  • Movimiento K. Evolutivo. Lo que hago, lo que amo. Sigue leyendo...

  • Observarse, reconocerse y transformarse: moverse con la vida.

  • Te ofrezco mi "medicina" para que recuerdes cuál es la tuya.

  • El verdadero "Regalo" eres Tu, aquí solo vienes a recordarlo. Sigue leyendo...

MI BLOG

¿Quién soy?

Mi nombre es Karina Telerman

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    y nací en Argentina, aunque llevo 20 años viviendo en Marbella, España! El cuerpo y su inteligencia innata atrajo mi atención desde pequeña, lo que me llevó a experimentar diversas formas de movimiento como la danza, la bio energética, la bio danza, el Feldenkrais, el Yoga …. y más.

    Estudié Trabajo Social y más tarde, después de muchos años de práctica y de autoconocimiento, me formé como maestra de Yoga, luego maestra de Yoga para niños y para Embarazadas y Post Parto, y desde hace algunos años practico y enseño Bowspring (un método innovador y poderoso). Sigue leyendo aquí.

  • Alessandra Muzio Sanguinetti

    "Recomiendo las clases y a Karina por que son DIFERENTES y ÚNICAS. Karina y sus terapias forman una gran parte de mi camino, de esto que sigo viviendo, acompañándome con su propio sentir, desde el respeto y el amor. Sus “acompañamientos” por decirlo de alguna manera, vienen desde muy adentro con un montón de técnicas diferentes desde el movimiento y el sentir del cuerpo como del hablar y compartir, siempre siendo simplemente ella, un ser, maestra y eterna aprendiz renovándose, gracias por todo Karina". [Facebook]

  • María Paula Maggiora

    Nutricionista Holistica. Creadora de @estado_natural: "Las Clases de Kary son un llamado a habitar el cuerpo desde una mirada distinta, una nueva mirada! Descubrí espacios en mí que desconocía, qué permanecían olvidados o que jamás habían sido observados. Ella te invita a fluir en cada clase acompañando el sentir y la energía de “ese” momento, siempre tienes el permiso simplemente de SER. El Tiempo sigue otra lógica y otro ritmo cada vez que practicas con ella, es una Guía que te ayuda a descubrirte, empoderarte y valorarte. Cada clase es una celebración de lo que podemos hacer con el cuerpo en profunda conexión con nuestra alma".

  • Cynthia Sanguinetti

    "Empecé mis clases prácticamente por un compromiso y de ahí mi mi cuerpo se comprometió al con Kari. Excelentes clases, me ayudó mucho en todo sentido. Nuestra teacher es especial y se entrega con cada una de nosotras. Gracias por tanto Kari". [Facebook]

  • Antonio Martínez

    Descubrir el yoga fue algo mágico para mi, me enseñó a controlar mis nervios y a controlar algunas situaciones difíciles para mi ... y más cuando llegó a nuestra clase la seño Karina que fue un soplo de aire fresco en mi vida, no pudo venir mejor. En mi interior la aprecio mucho y me acuerdo mucho de ella, siempre le estaré agradecido por su ayuda y el amor que nos dió a todos. NAMASTE". Antonio Martínez [Facebook]

  • Victoria García Garcilazo

    Astróloga | Tarotista @lavictoriadevenus: " Las clases con Karina son de otro nivel, no sólo porque ella es súper profesional sino porque es muy amorosa y además intuitiva. Me encanta como piensa cada encuentro que tenemos para darme las herramientas que puedo manejar para mi bienestar. Con ella estoy volviendo a conectarme con mi cuerpo desde un lugar muy primario que me emociona muchísimo". " Las clases con Karina son de otro nivel, no sólo porque ella es súper profesional sino porque es muy amorosa y además intuitiva. Me encanta como piensa cada encuentro que tenemos para darme las herramientas que puedo manejar para mi bienestar. Con ella estoy volviendo a conectarme con mi cuerpo desde un lugar muy primario que me emociona muchísimo".

  • Ana Lucia Alves

    www.CineTribe.club

    Karina es simplemente maravillosa. Ella me ayudó a superar un dolor lumbar crónico que sufrí durante más de dos décadas. Ella es cariñosa, paciente y amorosa; ella nunca juzga y es siempre un gran oyente. No podría recomendar más su método, terapias y asociación.

  • Diana

    “Las sesiones privadas con Karina son una viaje de introspección profundo donde solo yo encuentro las respuestas a mis crisis y cuestionamientos y donde sin ella no podría llegar a descubrirlo." Diana @dianadiazac

  • Myriam Sierra Monteverde

    "Mis vivencias con las distintas prácticas de yoga prescritas por mi neurocirujano hace más de 20 años tuvieron su efecto durante un tiempo. Practicar Hatha yoga, iyengar y otros estilos. Con el paso de los años mi cuerpo me pedía menos Rigidez y más sentir en mi interior. Reseñar que Mi sistema nervioso no avanzaba en su recuperación cuando conocí a Karina Telerman y su método Bow Spring una práctica revolucionaria donde las curvas, La pelvis y la tensegridad son importantes, una manera natural de volver a lo que fuimos sutilmente, El reaprender a tratarnos, con tacto ternura y no forzar te lleva a practicar con una intensidad íntima y potente, sin pretensiones. Ahora bien, si tienes ganas de llorar o gritar porque algo se movió dentro de tí, éste es tu lugar." Myriam @bookforwellnes

  • Yolanda

    Karina ha cambiado mi vida por completo, y todavía a día de hoy sigue teniendo mucho peso en esta transformación. Antes de iniciar este camino tan lindo con ella de mi mano, he ido a diferentes tipos de terapias, desde las más usuales - psicólogos, psiquiatra…- hasta otras más místicas y/o alternativas, y no dudo de que todas ellas hayan podido aportar algo a mi vida, pero siempre tenía esa sensación de que, aún habiendo abordado el tema o la cuestión por la que acudía a ellos, no acababa de sentirme completa, de sentirme agusto, de sentir que se había hecho “algo” de forma efectiva….. Hasta que conocí a Karina quien me ha ( y me está) mostrando una visión del mundo totalmente diferente. Sus terapias no son nada convencionales, puesto que es un compendio de unas tantas y fruto de su propia cosecha; además, no se ciñen a la terapia “en vivo” en exclusiva, es decir, que no sólo se aplica durante la sesión en la que nos vemos, sino que ella te acompaña día a día, por medio de consejos, de enseñanzas, de escucha, te muestra las herramientas que tú mismo tienes para poder afrontar las distintas pruebas que nos pone la vida. Ella ha cambiado mi mundo, para mucho mejor; ella me ha hecho comprender el mundo de una forma más bonita, más pacífica, más liviana….. así que, agradecida de corazón, por una parte, y por otra, recomiendo encarecidamente a Karina para todos aquellos que estén dispuestos a salir de la Caverna (platónica).... Gracias Karina! Yolanda @pryskia

Lo que siento...

Hola! Te doy la bienvenida a mi blog, un espacio sin tiempo donde te compartiré mi sentir, de acuerdo a cómo lo esté viviendo en cada momento vital. Un espacio mágico en donde poder derramar ideas, recursos, preguntas, melodías, imágenes y todo lo que me vaya provocando deseo de dar al mundo … Cositas ricas que nos inspiren y nos permitan dar rienda suelta a nuestra creatividad e imaginación, y así seguir creciendo juntos. Gracias por leerme e inspirarte!

DONDE ESTOY

Vivo en Marbella desde el año 2001. Marbella me dá lo que necesito. Resueno con este lugar y sus gentes. Marbella está situada al sur de España, frente a África. Supongo que esto hace de este, un lugar de heterogeneidad cultural y ese olor a vacaciones todo el año. Amo la luz solar que hay aquí, ¡es increíble! Y siento que esto afecta notablemente a mi energía y a mi manera de mirar la vida. Amo vivir entre la montaña y el mar con una distancia muy corta entre ambos... Me siento "arropada" por ellos, y esto también crea una atmósfera particular y muy especial aquí.... La montaña y el mar mantienen una conversación permanente, y eso crea un microclima en esta zona, con temperaturas suaves todo el año y la posibilidad de experimentar las estaciones sin cambios bruscos. La combinación entre naturaleza y pequeña urbe, es el equilibrio justo para la vida que elijo ahora.

Marbella

España, Europa

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